Corona – Fit und bewusst durch diese Zeit

Corona Fit und durch diese Zeit

Corona - Fit und bewusst durch diese turbolente Zeit

mit einer ganzheitlichen, ernährungswissenschaftlich und physiotherapeutisch fundierten Ideensammlung und Impulsen aus Ayurveda und Traditioneller asiatischer Medizin.

Hier kommen Sie direkt zu unserer Ideensammlung:

Nr. 1: "Starte kraftvoll in Deinen Tag"

Unbestritten: die Welt steht Kopf! Aber momentan müssen wir die Gegebenheiten so annehmen, wie sie sind. Homeoffice und Kontaktverbot sind nun eben die Mittel der Wahl und viele von uns verbringen nun sehr viel mehr Zeit zu Hause, als uns lieb ist! Warum also die Zeit zu Hause nicht auch dafür nutzen, (wieder) gesundheitliche Balance zu finden?

Genau hierfür möchten wir Ihnen Impulse geben. In den nächsten 4 Wochen werden wir deshalb regelmäßig kleine Anregungen, Tipps und Praxishäppchen zum Thema Ernährung, Körper & Seele posten, die Ihnen helfen können, möglichst fit und bewusst durch die Corona-Zeit zu kommen und vielleicht sogar gestärkt daraus hervor zu gehen.

„Wir“ das sind die Praxis für Ernährungstherapie Andrea Barth (Dipl. Ökotrophologin, d.h. Haushalts- und Ernährungswissenschaftlerin) und die Praxis in der Klenze Christina Barth (Physiotherapeutin). Mit unserer 20jährigen Berufserfahrung haben wir so einiges in unserem Erfahrungsschatz, das wir gerne mit Ihnen teilen. So geben wir Ihnen in dieser Zeit Impulse zu verschiedenen Themen, z.B.:

  • Wie stärke ich mein Immunsystem?
  • kleine Streicheleinheiten für die Seele
  • Figurfreundlich bleiben, nur wie?
  • Wenn die Snackeritis überhand nimmt
  • Wer rastet, der rostet: Wie bleibe ich beweglich?

Wir gehen auf die zentralen Elemente gesundheitsförderlicher Ernährung ein, geben Tipps und Tricks, wie Sie Ihr Körperbewusstsein verbessern, die Kontrolle und Übersicht behalten und die Energie fließen lassen. Das Ganze füttern wir mit Rezept- und Übungsideen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen und Ihre (Familien-)Kost bereichern.

Lassen Sie sich ein bisschen inspirieren und uns dazu beitragen, dass für Sie nicht ein Tag dem anderen gleicht. Nutzen Sie die Chance, sich auch einmal etwas Gutes zu tun!

Wenn Sie Fragen oder Anregungen in Sachen Ernährung, Bewegung und Gesundheit haben, dann schreiben Sie uns – entweder per Email an andrea.barth@igze.de oder christina.barth@praxis-klenze.de . Wir freuen uns über Ihr Feedback.

Weitere Impulse zum Thema Körper und innere Balance finden Sie z.B. www.praxis-klenze.de/die-Atmung-mein-podcast u.a.

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