Fit mit Kind

Sie sind frisch gebackene Mutter? Die Rückbildungsgymnastik haben Sie bereits abgeschlossen und würden jetzt gerne auch noch mehr für Ihre Fitness tun? Sie haben aber niemanden, der sich in der Zeit um Ihr Kind kümmert? Dann haben wir genau das Richtige für Sie: machen Sie mit bei "Fit mit Kind".

DSC09188Inhalte und Ziele:
Fit mit Kind ist ein Kurs speziell für Mütter, die nach der Rückbildungsgymnastik innerhalb des ersten Jahres nach Geburt ihre allgemeine Fitness verbessern wollen. Hauptaugenmerk liegt dabei auf Ihrer Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Und Ihr Kind bringen Sie einfach mit.

Sie werden hier in den Genuss einer vielseitigen, anregenden und unterhaltsamen Stunde kommen. Durch einen guten Mix der Übungen kräftigen Sie bei "Fit mit Kind" zum einen Ihre Gesamtmuskulatur. Zum anderen stabilisieren Sie Ihren Oberkörper durch spezielle Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden. Außerdem lockern wir mit rhythmischen Bewegungen die strapazierte Wirbelsäule und bringen durch Dehnung verschiedener Muskelgruppen wieder mehr Geschmeidigkeit in den beanspruchten Mutter-Körper. Auch Geräte kommen das eine oder andere zum Einsatz.

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